ソウルでウルトラクリア、ダウンタイムは日ごとにどう過ぎる？「ダウンタイムなし」でできること・できないこと

ウルトラクリアのダウンタイムは、なぜ人によって1日だったり1週間だったりするのですか？

ウルトラクリア（UltraClear）は、2,910nmの波長で肌にごく細い穴を密に開けるアブレイティブ・フラクショナルレーザーです。仕組みや向いている肌の悩みはウルトラクリアのガイドで別にまとめています。このガイドでは、施術後に肌が1日ずつどう変わるのか、洗顔・メイク・運動をいつから再開できるのかに絞ってお伝えします。

回復期間を分けるのは、機器の名前よりも「どのように照射したか」です。

• 深さ：肌のいちばん外側だけを薄く整えたのか（浅いモード）、表皮の下にある真皮まで細い穴を開けたのか（深いモード）
• 密度：穴をどれだけ密に開けたか
• 回数と範囲：同じ場所を何回重ねたか、顔の一部か顔全体か

メーカーも回復を二つに分けて案内しています。肌の表面を軽く整える浅いオプションは、施術直後に赤みや軽い腫れが出ることがあっても、数時間後にはメイクができ、当日または翌日には仕事に戻れると説明しています。一方、深いしわ・目元のしわ・ニキビ跡のために深く照射する方法は、平均3日以上のダウンタイムが必要だとしています。⁵

研究結果も同じ方向です。軽い設定を何度か行ったグループと、深い設定を1回行ったグループを調べた研究では、施術後の赤み・腫れ・点状出血は軽度から中等度で、長くても5日ほどで落ち着きました。傷跡や色素の変化はありませんでした。¹ 顔と首の全体に何度も重ねて照射した研究では、点状出血・赤み・腫れとともに薄いかさぶたができ、こうした反応が5〜7日続きました。² わかりやすく言えば、浅く軽いほど1〜2日、深く広いほど1週間近くかかると考えてください。

ウルトラクリア後、日ごとに見える反応

もう一度

1. 1施術当日赤み・腫れ・ほてり — 深いモードでは点状出血も
2. 21〜3日深いモードは赤み・腫れがいちばん目立ち、茶色の細かいかさぶたができる — 浅いモードはたいてい落ち着いている
3. 34〜7日かさぶた・角質が自然に取れ、赤みが薄くなる — 顔全体に何度も照射した場合は5〜7日
4. 41〜2週薄いピンク色が残ることも — 表面は閉じても、内側の反応はもう少し続く

「ダウンタイムのないレーザー」という言葉はどこから来たのですか？

ウルトラクリアの紹介で「ダウンタイムがほとんどない」という言葉を目にしたことがあるかもしれません。これは主に浅いオプションについての話です。メーカーの案内でも「ほとんどない」という表現は浅いオプションにだけ付いていて、深い方法には数日の回復期間が別に書かれています。⁵ ボニータクリニックの診療案内にも、肌の状態によって治療方法が変わり、痛みや回復期間もそれぞれ異なると書かれています。

ですから「ウルトラクリアを受けた」というだけでは、何日かかるかはわかりません。どの深さで、どの部位を、どれくらいの密度で行うのかを一緒に確認すると、回復の予定もずっと具体的になります。

回復についてよく聞く話

よく聞く話実際には

ダウンタイムのないレーザー浅いモードの話 — 深いモードは数日以上

かさぶたをはがすと早く治る自然に取れるまで待つのが基本

赤みが引けば回復は終わり肌の内側の反応はもう少し続く

回復が早いから次の回もすぐ研究での間隔は6週〜2か月

浅いモードは日ごとにどう過ぎていきますか？

浅いモードは、肌のいちばん外側の角質層と表皮をごく薄く整えます。研究では深さ約10µm（0.01mm）、肌の面積の約25%だけを覆う設定でした。³ 表面がほとんど開かないため、回復は短めです。

• 施術当日：顔が赤く、少しむくんだり、ほてったりすることがあります。同じ研究で赤みと腫れは軽度から中等度、施術中の痛みは10点満点で平均1.9点でした。³
• 翌日：赤みはたいていかなり落ち着きます。メーカーは当日または翌日に仕事に戻れると案内しています。⁵ 肌が少しざらついたり、つっぱったりする感じは保湿でやわらげます。
• 2〜5日：細かい角質が少し浮くことがあります。ボニータクリニックの診療案内にも、機器や強さによって赤みや角質が数日続くことがあると書かれています。
• 2週ごろ：見た目はいつも通りでも、肌の内側の反応はこのころまで続きます。下の「表面がなめらかになれば」で詳しく説明します。

顔全体は浅く整えながら、ニキビ跡や口元のように傷みの強いところだけ深いモードを加えることもあります。¹ その場合、その部位だけは深いモードの経過をたどります。どの部位を深く照射したのか聞いておくと、回復の見通しが立てやすくなります。

深いモードは日ごとにどう過ぎていきますか？

深いモードは、真皮まで届く柱のような細い穴を密に開けます。肌の表面に実際に微細な穴が開くため、浅いモードより目に見える反応が大きく、長く続きます。

• 施術当日：赤み・腫れ・ほてりがあり、穴の部分に点状出血が見えることがあります。¹²
• 1〜3日：赤みと腫れがいちばん目立つ時期です。穴の上に茶色の薄いかさぶたが点々とでき、肌が少しくすんで紙やすりのようにざらついて見えることがあります。² このかさぶたは、下の皮膚が再び覆われるまでのふたの役割をしています。
• 4〜7日：かさぶたと角質が自然に取れはじめ、赤みが日ごとに薄くなります。顔と首の全体に何度も照射した研究では、かさぶたを含む反応が5〜7日続きました。²
• 1〜2週：表面は再びなめらかになりますが、薄いピンク色が残ることがあります。このころから数週間は、茶色く濃くなる部分がないか見守ります。同じ研究でも一時的な色素沈着が2人にありました。²

深いモードの後、頬は日ごとにこう変わります

• 1当日 — 赤く、ほてり、点状出血

  冷やして、ぬるま湯でやさしくすすぎ、軟膏タイプの保湿剤を塗ります

  冷却・保湿

• 21〜3日 — 茶色の細かいかさぶた

  かさぶたははがさず、たっぷり保湿。外出時は帽子と日焼け止め

  はがさない

• 34〜7日 — かさぶた・角質が取れる途中

  自然に取れるまで待ち、刺激の強い化粧品・スクラブは1週間お休み

  当院の案内

• 41〜2週 — 薄いピンク色

  表面が閉じたらメイク・運動を再開し、茶色く濃くならないか見守ります

  色素を見守る

二つのモードを日ごとに並べると次のようになります。研究や案内に出てくるよくある経過で、すべての方がこの日程どおりに回復するわけではありません。

表面がなめらかになれば、回復は終わりですか？

いいえ。目に見える回復と、肌の内側の回復にかかる時間は違います。

浅いモードの後に皮膚の組織を少し採って顕微鏡で調べた研究があります。施術1日後と1週間後には真皮に炎症反応が残っていて、2週間後にようやく施術前の状態に戻りました。³ 表面の赤みは1〜2日で引いても、内側では2週間近く反応が続いていたことになります。研究者たちは、ごく浅い傷から生まれたこの炎症反応が肌の改善に役立った可能性があると考えました。³

変化が見えてくる時期はさらに長くかかります。メーカーは、深い方法の改善は6か月まで続くことがあり、細い柱を開ける方法では新しいコラーゲンと弾性線維ができるまで2〜3か月ほどかかると案内しています。⁵ 顔全体を3回治療した研究も、最後の施術から90日後に結果を評価しました。²

表面が治る時間と、内側が落ち着く時間

もう一度

1. 1当日微細な穴が開き点状出血 — 真皮では炎症反応が始まる
2. 21〜3日穴の上を薄いかさぶたが覆う — はがさずに保湿
3. 34〜7日かさぶたが取れて表面が再び閉じる — でも内側の反応は残っている
4. 42週ごろ浅いモードの組織検査で真皮の炎症反応が元に戻った時点
5. 5数か月コラーゲンが作り直される時間 — 変化はその後ゆっくり見えてくる

これを知っておくとよい理由は二つあります。一つは、施術1週間後に鏡を見て「あまり変わらない」と判断するのは早すぎるということです。もう一つは、表面が治ったからといってすぐ次の回を受けたり、角質ケア成分やレチノイドなど刺激の強いケアを急いで再開したりしないほうがよいということです。

洗顔と保湿はいつから、どのようにしますか？

洗顔と保湿は、どちらのモードでも施術当日から行います。ただし方法が少し違います。

浅いモードは表面がほとんど開かないため、当日の夜からぬるま湯でやさしく洗い、いつもの低刺激の保湿剤をたっぷり塗れば大丈夫です。ボニータクリニックでも、熱いお湯ではなくぬるま湯で洗顔し、保湿製品を十分に使って肌のうるおいを保つようご案内しています。

深いモードは、穴が開いている最初の数日は特に気をつけます。ウルトラクリアの研究は施術後のケアを日ごとに比べていません。そこで、回復がより長いアブレイティブCO2レーザーについての専門家の合意を参考にします。この合意では、最初の3日間はワセリンのような軟膏で肌を覆うことで意見がまとまり、洗顔料は2〜3日目からとした専門家がいちばん多くいました。⁴ この合意は一社の機器を使う専門医21人の意見で、その多くが会社と利害関係があるため、ウルトラクリアにそのまま当てはめるより「表面が開いている間に何を先にするか」という順番の参考にするのが適切です。

洗うときは次のことを守りましょう。

• 手のひらにぬるま湯をためて顔をぬらすようにすすぎ、こすりません。
• タオルはこすらず、軽く押さえて水気を取ります。
• かさぶたや角質は、洗いながらわざとはがしません。
• 施術直後は新しい製品を試しません。使ったことがあって問題のなかったシンプルな製品が安心です。

日焼け止めとメイクはいつからできますか？

紫外線対策は、回復期間を通していちばん大切なケアです。ボニータクリニックでは、施術後に外出するときは日焼け止めをしっかり塗るようご案内しています。レーザー後に赤みが残る肌は、日差しを受けると茶色く濃くなりやすいためです。深いモードで点状出血や水分がある初日は、まず帽子や日傘で日差しを遮り、表面が乾いてから日焼け止めを塗ります。

メイクは、モードによって再開の時期が分かれます。

• 浅いモード：メーカーは数時間後にメイクができると案内しています。⁵ ただしボニータクリニックは1週間は刺激の強い化粧品を避けるようご案内しているので、メイクをするならいつもの低刺激の製品で軽くし、先に日焼け止めを塗ります。
• 深いモード：かさぶたと角質が自然に取れ、じゅくじゅくやヒリヒリがなくなるまで控えます。かさぶたを隠そうと厚く重ねたり、落とすときにこすったりすると、かさぶたまで一緒に取れてしまうことがあります。

角質ケア成分（AHA・BHA）、レチノイド、高濃度ビタミンCのようにピリッとする製品や、粒入りスクラブは最後です。当院の案内は最低1週間で、深く治療した場合は表面が完全に落ち着くまでさらに待ちます。先のCO2レーザーの合意でも、こうした成分は8日目以降に少しずつ再開するという意見が多数でした。⁴

運動・サウナ・お酒は何日後から大丈夫ですか？

ウルトラクリアの後に運動を再開する日を比べた研究は見つかりませんでした。そのため、日付よりも肌の状態を目安にします。たくさん汗をかいたり体が熱くなったりすると顔への血流が増え、落ち着いていた赤みやほてりが戻ることがあります。ボニータクリニックが熱いお風呂やサウナを避け、温度変化を減らすようご案内しているのはこのためです。

• 散歩のように汗をほとんどかかない動き：浅いモードなら赤みとほてりが引いた後、たいてい翌日から無理はありません。
• 汗をかく運動・ホットヨガ・登山：浅いモードは赤みが消えてから、深いモードはかさぶたと角質がすべて取れてから行います。汗をかいたらすぐにぬるま湯ですすぎます。
• プール・海：深いモードは表面が完全に閉じるまで控えます。消毒剤入りの水や海水が治りかけの肌を刺激し、屋外なら日差しも受けます。
• サウナ・岩盤浴・熱い湯船：いちばん最後です。行った後に赤みが戻ったら、しばらく休みます。
• お酒：顔が赤くなる理由はサウナと同じなので、赤みが落ち着くまでは控えるのが無難です。

よくある反応と、すぐに連絡すべきサインはどう見分けますか？

赤み、腫れ、点状出血、かさぶた、角質は、研究でもよく報告された反応です。¹² いちばんわかりやすい目安は「日ごとに減っているか」です。少しずつ薄くなっていれば見守りながらケアを続け、逆にひどくなっていればクリニックにご連絡ください。

見守る反応と、すぐ知らせるサイン

日ごとに薄くなれば見守る

• 赤み・腫れ・ほてり
• 当日の点状出血
• 茶色の細かいかさぶた・細かい角質
• 1〜2週の薄いピンク色

こんなときはすぐ連絡

• 3日目以降に再び強まる痛み・赤み
• 黄色いかさぶた・膿、増えるじゅくじゅく
• 小さな水ぶくれが集まってできる（特に口元）
• 2週間近く取れないかさぶた
• 発熱や寒気

前もって知っておくとよいことがあります。

• 口唇ヘルペス：アブレイティブレーザーは、潜んでいた口唇ヘルペスのウイルスを再び目覚めさせることがあります。CO2レーザーの合意では、95%の専門家が予防の抗ウイルス薬を使うと答えました。⁴ 口唇ヘルペスがよくできる方は、施術前に必ずお知らせください。
• かさぶたと腫れ：同じ合意では、かさぶたが5〜14日を超えて残ることを注意すべきサインとし、腫れが1〜2週を超えて続くことを望ましくない経過と考えました。⁴
• 茶色く濃くなる：赤みが引いた後の数週間に出ることがあります。急ぐ症状ではありませんが、次の回の間隔や強さを決めるのに大切な情報です。日付を入れた写真と一緒にお知らせください。

次の回と大切な予定は、どのように組めばよいですか？

次の回は、表面が治った日ではなく、肌の内側が落ち着いた後を目安にします。研究では浅いモードを2か月間隔で2回、³ 顔全体の深い治療を6〜8週間隔で3回行いました。² ボニータクリニックでは1回で終えることもあれば、間隔をあけて何回かに分けて行うこともあり、おすすめの回数と周期は事前にご案内します。傷跡治療のように何度も受ける場合の間隔は、傷跡レーザーの回数と間隔のガイドにもまとめています。

大切な予定があれば、カウンセリングで必ずお知らせください。当院の診療案内でも同じお願いをしています。予定を組むときは二つの時間を一緒に考えます。

• かさぶた・赤みが落ち着く時間：浅いモードは1〜2日、深いモードは1週間近くかかることがあります。²⁵
• 色素の変化を見守る時間：茶色の跡は赤みが引いた後に出ることがあるため、予定の直前より余裕をもたせるほうが安心です。

施術の直前にひどく日焼けした場合は、時期をずらすほうがよいでしょう。先のCO2レーザーの合意でも、最近数週間に強い日差しを浴びた場合を施術を避けるべき場合に挙げた専門家が多くいました。⁴ 海辺の休暇や屋外のイベントが施術の前後にあるなら、日程を一緒に調整します。

ボニータクリニックの考え方

施術の後には出血・感染・炎症などの副作用が起こることがあり、回復の経過には個人差があります。実際の計画は診察の後に決めます。

ソウルで相談できるウルトラクリアの治療は？

ソウルのボニータクリニックでは、ウルトラクリアを肌のきめ・トーン・小じわ・毛穴に用い、原因に応じてほかの機器と組み合わせます。どのモードが合うかは肌によって異なります。きめやくすみには浅く軽い施術、しわやニキビ跡には深い施術、あるいは一部だけ深くする組み合わせです。ハリが主な悩みなら、ほかの機器を一緒に計画することもあります。施術の流れはウルトラクリアの診療案内、ハリと輪郭はメディオスターの診療案内をご覧ください。

なぜ計画と費用は人によって違うのですか？

ウルトラクリアは決まった一つの施術ではないため、肌を診る前に計画と費用は決まりません。

• 浅い・深い・組み合わせのモード
• 施術範囲：顔の一部か顔全体か
• 密度と照射の回数
• 施術の回数と間隔
• 組み合わせるほかの機器

対面診察の後に最終の計画とお見積もり

深く広く行うほど、回復にかかる日数も長くなります。旅行の計画では施術そのものと同じくらい回復の日数が大切なので、両方を一緒に考えます。

写真でわかること、対面診察が必要なことは？

来院前にお送りいただく写真は、主な悩みを把握し、どのモードを検討できそうかの目安をつけるのに役立ちます。実際の深さと設定は、直接肌を診てから決めます。

写真でわかること

• 主な悩み：きめ・小じわ・傷跡・くすみ
• 気になる部位
• 色素のように見えるしみ
• スケジュールと回復にあてられる日数

対面診察が必要なこと

• 肌タイプと色素沈着の起こりやすさ
• 肝斑が混じっていないか
• 明るい光の下での傷跡・しわの深さ
• 肌の厚さと敏感さ
• 回復に影響する最近の施術や化粧品

ソウルへの来院を計画する前に、写真と旅行の日程をメッセージでお送りいただけます。

ウルトラクリアの回復に合わせて、ソウル訪問をどう計画しますか？

回復は深さに大きく左右されるため、一つの数字に予定を合わせるより、予定に合わせて施術を計画するほうが現実的です。浅いモードの後は、当日か翌日に日常へ戻る方が多くいます。⁵ 深いモードの後は、かさぶたと赤みに1週間近くかかることがあり、² その後も数週間は紫外線対策が必要です。屋外の観光や帰国、イベントの予定があれば日程をお知らせください。滞在と回復に合う深さを、カウンセリングで一緒に決めます。ボニータクリニックはソウル・江南大路565の3階、地下鉄7号線論峴駅8番出口から徒歩約100mです。1995年の開院以来、同じ場所でチョン・グァンソプ代表院長が診療しています。

よくある質問

浅いモードの翌日に出勤できますか？

たいていはできます。メーカーは、浅いオプションの後は当日または翌日に仕事に戻れると案内しています。⁵ ただ赤みや軽い腫れが1日ほど残ることがあるので、写真撮影のように顔が大きく写る予定なら余裕をもってください。顔の一部に深いモードを加えた場合、その部位は深いモードの経過をたどります。¹

茶色の点のようなかさぶたができました。はがしてもいいですか？

はがさないでください。深いモードの後、微細な穴の上にできる薄いかさぶたで、下の皮膚が再び覆われるまでのふたの役割をしています。無理にはがしたりスクラブでこすったりすると、治りきっていない部分が出て赤みが長引いたり、色が濃くなったりすることがあります。たっぷり保湿しながら自然に取れるのを待ちましょう。研究ではかさぶたを含む反応が5〜7日続き、² 2週間近く残る場合はお知らせください。⁴

赤みが1週間以上残っていますが、大丈夫ですか？

日ごとに薄くなっていれば、たいていは経過の一部です。深く密に治療するほど赤みは長引き、1〜2週は薄いピンク色が残ることもあります。ただ赤みが再び濃くなったり、痛みやじゅくじゅくが増えたりしたらすぐにご連絡ください。赤みの引いた部分が茶色っぽくなってきたように感じたら、急ぎではなくても次の診察の前にお知らせください。²

運動やサウナは正確に何日後からできますか？

日付を決めて比べた研究は見つかりませんでした。そのため肌の状態で判断します。浅いモードは赤みとほてりが引いたら軽い運動から、深いモードはかさぶたと角質がすべて取れてから汗をかく運動を始めます。サウナや熱い湯船はいちばん最後で、行った後に赤みが戻ったらもう少し休みます。

表面が治ったら、すぐ次の回を受けてもいいですか？

表面が治っても、肌の内側の反応は続いています。浅いモードの研究でも、真皮の炎症反応が元に戻るまで2週間かかりました。³ 研究での治療間隔は6〜8週または2か月でした。²³ ボニータクリニックでは、目的と肌の状態に合わせて、おすすめの回数と周期を事前にご案内します。

カウンセリングの前に準備しておくとよいこと

• いちばん変えたいこと（きめ・小じわ・色素・ニキビ跡・ハリ）とその優先順位
• 赤みやかさぶたがあっても大丈夫な期間、避けたい予定（結婚式・撮影・発表・旅行）
• 最近受けたレーザー・ピーリング・注射の施術とその日付、そのとき赤みが何日続いたか
• レーザーの後に茶色く濃くなったことがあるか、肝斑と診断されたことがあるか
• 口唇ヘルペスがよくできるか、今使っているレチノイドや角質ケア製品

ウルトラクリアとはどんなレーザーか、CO2フラクショナルと何が違うかは、ウルトラクリアのガイドとウルトラクリアとCO2フラクショナルの比較にまとめています。